برنامج للمبتدئين في كمال الاجسام لتضخيم عضلات الصدر في منزل فقط!!-home chest Chokri Aymane 4:39 7 months ago 758 Скачать Далее
أقوى تمارين الصدر في البيت ( كمال الأجسام ) تضخيم العضلات - home chest Ajdiri fitness 3:28 4 years ago 2 166 497 Скачать Далее
أسرع 10 تمارين لتكبير وتقوية عضلة صدر قم بها 3 مرات في الأسبوع فقط [ Best Chest Exercises Home ] Hakim Le magicien 6:04 3 years ago 2 913 426 Скачать Далее
خطة تدريبية فعالة للجسم كامل في المنزل بدون اوزان [ للمبتدئين وللمتقدمين ] تكبير كمال الاجسام Ajdiri fitness 12:02 3 years ago 5 192 166 Скачать Далее
تمارين الصدرً في الجيم ألعبها في المنزل ( بدون معدات ) Home Chest Ajdiri fitness 2:31 4 years ago 5 177 763 Скачать Далее
احصل على صدر واسع لمدة 4 دقائق في اليوم ( بدون معدات ) Ajdiri fitness 4:04 1 year ago 3 873 667 Скачать Далее
خطة تدريبية لبناء عضلات الصدر كامل في 8 أسابيع | مع شرح ( مضمونة 100% ) كمال الاجسام Ajdiri fitness 4:15 2 years ago 152 116 Скачать Далее
تمارين الصدر منزلية بدمبل فقط chest home workout dumbbell Ajdiri fitness 3:24 3 years ago 487 645 Скачать Далее
من اقوى 6 تمرين لتضخيم وتعريض عضلة الصدر في المنزل فقط [ نتيجة بعد 15 يوم فقط ] Hakim Le magicien 7:07 3 years ago 820 461 Скачать Далее
أفضل جدول تمارين الاسبوع كامل في المنزل بالدمبل فقط | شرح مفصل كمال الأجسام Ajdiri fitness 8:11 2 years ago 670 927 Скачать Далее
أفضل تمارين صدر الفعالة الصدر في المنزل - Chest At Home مهووس عضلات /كمال الأجسام 3:15 1 year ago 2 770 381 Скачать Далее
FULL CHEST WORKOUT AT HOME تمارين الصدر في المنزل GOOD TRAINER المدرب الجيد 5:00 2 years ago 441 Скачать Далее
أفضل تمارين لتوسيع الصدر في المنزل بسرعة - CHEST WORKOUT AT HOME Ajdiri fitness 3:29 1 year ago 4 509 007 Скачать Далее
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام Ajdiri fitness 9:53 3 years ago 7 092 573 Скачать Далее
لا تتخطى هذه 6 تمارين منزلية لعضلة الصدر كبيرة [بدمبل فقط / بدون مقعد ] كمال الاجسام CHEST WORKOUT Ajdiri fitness 3:07 3 years ago 114 176 Скачать Далее
احسن 6 تمارين للتضخيم وتعريض عضلة صدر في المنزل فقط Hakim Le magicien 0:42 1 year ago 410 504 Скачать Далее
خطة تدريبية لتضخيم وتعريض عضلات صدر في المنزل 5 دقايق فقط بدون اي أدوات [ نتيجة في الاسبوع الأول ] Hakim Le magicien 6:39 2 years ago 93 518 Скачать Далее
